Masterclass Pilates Lagree — Vertical’Art SQY x La Réserve
Samedi 31 janvier 2026 • 14h30–15h20 • Séance spéciale à Versailles
Chez Vertical’Art SQY, on te voit envoyer des blocs en salle, partir en week-end falaise, enchaîner les sessions… mais pour durer, il faut aussi un corps solide, mobile et gainé en profondeur.
C’est là qu’entre en jeu le Pilates Lagree, une méthode qui peut vraiment changer ta préparation physique de grimpeur·euse.
Grâce à un partenariat avec La Réserve, studio expert en Pilates à Versailles, on te propose de venir tester une séance de Lagree Fitness spécialement pensée pour renforcer tout ce qui te sert sur le mur : gainage, stabilité d’épaules, bassin, contrôle du mouvement et endurance musculaire.
Pourquoi le Lagree est intéressant pour la grimpe 💪
Le Lagree, c’est :
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un travail lent, contrôlé, hyper ciblé sur les muscles profonds,
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une méthode douce dans l’impact, mais très intense dans l’effort,
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un combo parfait pour :
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améliorer ta stabilité sur les volumes,
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gagner en puissance maîtrisée pour les blocs dynamiques,
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mieux protéger tes articulations,
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faciliter la récupération entre les grosses séances.
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L’objectif n’est pas de remplacer la grimpe, mais de t’offrir un complément structuré pour être plus solide, plus propre dans tes mouvements… et moins sujet aux petites blessures qui plombent la saison.
Une séance spéciale Vertical’Art SQY
Cette masterclass est organisée avec le studio La Réserve à Versailles, dans un format adapté aux membres Vertical’Art :
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un cours encadré par des pros du Lagree,
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un focus sur la préparation physique globale,
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un groupe restreint pour que chacun bénéficie de conseils précis.
Idéal si tu veux découvrir une autre façon de travailler ton corps que les tractions et le pan Güllich.
Infos pratiques 📅
📅 Date : Samedi 31 janvier 2026
🕖 Horaire : 14h30 à 15h20
📍 Lieu : Studio La Réserve, 106 rue de la Paroisse, Versailles
💸 Tarifs spéciaux Vertical’Art :
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25 € pour les abonné·es Vertical’Art (au lieu de 45 €)
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45 € pour les non-abonné·es
📞 Réservations : au 07 49 31 03 61
⚠️ Places limitées : inscription fortement conseillée
Une occasion de sortir un peu des tapis, de découvrir une nouvelle méthode d’entraînement et de revenir en salle avec un corps plus solide et plus conscient.
NEVER STOP CLIMBING
